- May 24 Tue 2016 15:57
三個小動作，擊敗擠奶腰痠背痛
- Dec 22 Tue 2015 18:55
我的乳房怎麼了！Part I 小白點塞奶自救SOP
- Nov 18 Wed 2015 15:43
如何選擇適合自己的擠乳器 & 正確使用擠乳器
- Nov 17 Tue 2015 17:24
【定期講座】準媽媽孕哺教室
準媽媽及新手媽媽們對於哺乳不知如何是好嗎？或是有許多哺乳相關的問題不知向誰詢問呢?
施治療師為媽媽精心準備了這堂哺乳課程，親自講解哺乳須注意的大小事，也能回答妳對哺乳的各種問題呦。
- Oct 30 Thu 2014 22:22
產後初期腫脹常見的乳暈水腫簡易自救法！
- Aug 23 Sat 2014 08:54
一對一孕婦彼拉提斯課程
- Feb 07 Fri 2014 16:36
[活動花絮] 新北市政府集哺乳室媽媽 諮詢與衛教
(2013/07/25攝於新北市政府內集哺乳室)
(上圖拍攝時，治療師還挺著大肚(孕期第九個月)，也算是替自己的擠奶之路做預習，感謝新北市政府給我們機會去幫忙喔！)
從去年中旬開始，本團隊與新北市政府的媽媽們接洽，利用午休時間，提供在市政府內辛苦工作還要擠奶的媽媽們諮詢衛教，並且一對一在獨立的擠乳空間內幫助媽媽解決疑難雜症。
- Jan 17 Fri 2014 14:36
[自由時報]親子彼拉提斯 媽媽帶寶寶一起運動
親子彼拉提斯 媽媽帶寶寶一起運動
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| ▲圖4。（照片提供／林佳葦） |
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| ▲圖1。（照片提供／林佳葦） |
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| ▲圖2。（照片提供／林佳葦） |
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| ▲圖3。（照片提供／林佳葦） |
文／林佳葦
彼拉提斯是一種強調呼吸與動作互相配合，以及骨盆、肋骨、肩胛骨、頭頸需在適當位置的運動，藉此運動，以達到核心肌群的穩定。
親子運動可以讓媽媽帶著寶寶一起運動，有更親密的接觸，同時媽媽也可以藉由寶寶的重量與活動度增加動作的難度，幫助媽媽產後恢復身材。寶寶也可以獲得不同的刺激，幫寶寶提早發展出運動的協調技巧，以及培養寶寶對外界的空間、視覺及觸覺的認識，也可增加寶寶運動的機會！
以下是親子彼拉提斯其中的兩種運動及一個彈力球運動，可以帶著寶寶一起動一動。但要提醒的是，以下動作適合6個月脖子已經比較穩定的寶寶至一歲半的寶寶，而媽媽也沒有肩頸痠痛、手痛或背痛等肌肉骨骼問題。
- Dec 27 Fri 2013 14:28
天氣變化大不小心感冒了，擠出來的奶還可以給寶寶喝嗎？
- Dec 10 Tue 2013 00:27
認識乳房如何泌乳，擊退泌乳不足與乳房腫脹
