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/ 文 施晴云 物理治療師

許多媽咪回到職場或是無法順利親餵,除了手擠乳以外,也會選擇使用擠乳器。

臨床上許多媽咪常問我:

  • 哪個牌子的擠乳器比較好用呢?
  • 為何使用擠乳器這麼痛?網路上很多人推薦這台欸


其實,世界上最好的擠乳器就是寶寶!!!

(喂,這大家都知道!就是不能親餵才問的(毆o(╬ ̄皿 ̄)=○# ( ̄#)3 ̄)))

好吧,其實世界上除了寶寶以外,沒有最好用的擠乳器,只有最適合自己的擠乳器哦!


臨床上遇過許多乳頭乳暈受傷的案例,多是因為喇叭罩管徑選擇不正確或擠乳器使用不當造成的,

在這兩個狀況之下,使用馬達再好的擠乳器都是沒用的。

選擇適合自己的喇叭罩,不管哪種擠乳器都可以避免受傷和乳暈水腫哦!


所謂喇叭罩的管徑,指的就是下圖中畫紅箭頭的地方

喇叭罩.jpg 



最理想的管徑是比媽咪們乳頭的直徑多約6mm,

也就是乳頭放進喇叭罩時乳頭周圍與管徑的距離約3mm左右

這樣的大小最能正確的按壓到乳暈下最粗的乳腺管


  • 使用擠乳器時可以觀察到:
  1. 乳頭乳暈不會疼痛
  2. 乳頭可以自由地在裡面伸縮
  3. 乳暈只有少部分或是沒有跑進喇叭罩的管子內
  4. 使用完畢後,只要輕輕擠壓乳暈就能恢復原狀不會腫起來

  • 管徑太大會容易因乳暈部分被吸入太多而造成乳暈水腫、乳腺管變形、吸乳效果不佳
  • 管徑太小會容易造成乳頭破皮或摩擦過度起水泡、乳頭乳暈交接處龜裂


有些牌子的擠乳器有出各size的喇叭罩可供媽咪替換,

或者是有些牌子有花瓣(如下圖)也可以縮小一些管徑的大小

花瓣.jpg 


正確使用擠乳器

步驟一、確認喇叭罩管徑大小正確!!!

步驟二、確認乳暈沒有腫脹或是有硬塊

(乳暈水腫的擠乳方式請參照文章產後初期腫脹常見的乳暈水腫簡易自救法!)

步驟三、把乳頭對準中央放進去,將擠乳器稍微往胸壁的方向下壓壓緊


[手動擠乳器] 步驟四、先快速輕壓10-15下,以確認乳頭沒有摩擦與疼痛感,

此步驟也可以利用真空的效果讓乳汁在管腺內流動一下

*請注意:如果有疼痛感請暫停確認乳頭位置,或是請教醫療人員使用方式是否正確

[手動擠乳器] 步驟五、慢慢的將擠乳器按到一半,若沒有不舒服可以按到底,

通常剛開始使用時乳頭會比較敏感,有些媽咪按到一半會有拉扯感是正常的,可以先按到一半就好,

此步驟的按壓頻率要到底時稍微停1-2秒再慢慢放開,通常要反覆5-10次才會慢慢有奶水流出或噴出



[電動擠乳器] 步驟四、務必將強度調到最小,讓擠乳器作用約15秒,確認乳頭沒有摩擦與疼痛感

*請注意:如果有疼痛感請暫停確認乳頭位置,或是請教醫療人員使用方式是否正確

[電動擠乳器] 步驟五、慢慢將強度調至可以吸出最大量奶水的最小力道即可


步驟六、只要發覺出奶量有開始減緩或減少時,就可以換一邊擠乳

若是使用雙邊擠乳器可以先將擠乳器拿下來,輕輕的排空乳暈,

亦可以藉此刺激噴乳反射(奶陣),切勿使用擠乳器乾吸

在使用擠乳器時,若有空出的手,也可以輕輕的推乳房外圍(往乳暈的方向推),

這樣有助於後方的奶水往前移動唷!

雙側輪流擠乳使用擠乳器的時間盡量不要超過30分鐘

若是使用都需要超過30分鐘以上,那可能是乳腺還不夠暢通,建議可以先手擠乳哦!


噴乳小知識:通常30分鐘的擠乳,約可以刺激2-3次的奶陣,所以擠乳要兩邊輪流擠才是最有效率的唷!

如果使用上有任何問題,或是發現乳房使用後有任何異狀,

請媽咪一定要先暫停使用擠乳器,並請教母乳相關的專業醫療人員,以防出現草莓奶哦!>__<

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