慕福物理治療所

/ 文 施晴云 物理治療師

乳頭上出現白點、乳腺阻塞、乳腺發炎、乳腺化膿都是哺乳時期常見的幾種乳房狀況，

這兩篇文章將分別介紹各種情形可能出現症狀與自救SOP！

* 注意：若硬塊出現超過24小時未改善，裡面的乳汁可能會開始變得更濃稠，

建議盡速找專業的醫療人員協助；

出現可能為乳腺發炎與化膿的症狀，建議直接就醫。

乳頭上有小白點

指乳頭上出現白色物體擋住乳腺的出口，導致後方奶水無法流出。

白色的小點點可能是以下三種情形：

1. 乳汁內的乳凝塊在流出時卡在洞口出不來

2. 乳頭上有破皮後癒合長出薄膜

3. 乳頭上長水泡

乳凝塊：可能是飲食太油膩或水分攝取不足造成乳汁濃稠產生塊狀物，也可能是乳房清潔不足造成奶垢淤積。

乳頭破皮癒合：可能是含乳姿勢不佳或擠乳器使用不當，造成乳頭上有微小的傷口，癒合後新長的皮蓋住出口。

乳頭水泡：破皮的進階版。反覆的受傷可能導致水泡產生，或是癒合後的皮一直無法被奶水衝破導致。

可能的常見症狀：

• 急性阻塞：乳房突然出現一大片的硬塊，通常會延伸至乳暈。
• 看見乳頭上有一小區白白的。
• 片狀的硬塊感覺很腫脹，乳房的皮膚可能還沒紅腫，但卻可以看到乳腺管都漲到浮出來。

自己可以怎麼做：

1. 在親餵或擠乳前拿小杯子或是奶瓶上的蓋子裝大約40度的溫開水(注意不要燙傷的溫度哦)約八分滿，

將乳頭乳暈泡進去約5分鐘，目的是將乳凝塊或破皮泡軟，

這樣排出乳汁時比較容易將出口疏通。

2. 如果可以看的見白點但不影響奶水流出，也可以執行上一點的動作避免阻塞

3. 如果自己已經有看見有明顯的白點，也可以拿乾淨的毛巾泡溫水，輕輕地搓搓看是否可讓奶水流出。

4. 如果出現明顯傷口，可塗抹薄薄一層羊脂膏預防感染。