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文/ 侯怡安 物理治療師  
親餵示範圖/ 施晴云 國際認證泌乳顧問
         物理治療師 

 

許多媽咪在想要嘗試親餵的時候遇到挫折,造成乳頭痠痛或皸裂,導致每次要餵奶時會產生恐懼,害怕又會疼痛(媽咪們說含乳前需要先深吸一口氣 )
頻頻遇到障礙的媽咪們不妨試試看以下的步驟,讓親餵變成甜蜜親子關係的一部份哦~

 


1. 肌膚接觸:

 

媽咪有體力時多和寶寶肌膚接觸,增加彼此的親密感,讓寶寶熟悉媽咪的味道,愛上媽媽的乳房


 

2. 觀察寶寶吃奶徵兆:

 

眼睛轉動,嘴巴如吸吮開合,手指握緊靠近胸腹部,手放到嘴裡,手腳彎曲,磨蹭

可參考澳洲哺乳協會的照片:
https://www.breastfeeding.asn.au/bfinfo/feeding-cues

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*當寶寶躁動不安時可試試5S安撫技巧

 

包: 把寶寶的雙手彎曲交叉置於胸前,舒適的用包巾包起來

抱: 將寶寶抱起來

噓: 發出”噓”的聲音,可以利用吹風機、吸塵器的聲音模擬寶寶胎兒時期在媽媽肚子裡聽到的白噪音

搖: 溫柔且規律地搖晃寶寶,或是抱著寶寶緩慢走動

吸: 給寶寶吸媽媽的手指頭或是紗布巾

 

*寶寶還是躁動哭鬧的話可用其他方式(杯餵/湯匙餵)稍微補一點乳汁再試親餵

*常見錯誤: 在寶寶哭鬧的時候直接塞乳頭給寶寶試圖以此安撫,但如果寶寶不習慣親餵的話可能反而會產生排斥,或是容易把媽媽乳頭咬傷,所以建議不要在寶寶情緒不好的時候強塞乳房哦~

 

3. 準備位置:

 

準備可幫助支撐的枕頭、棉被。媽媽找一個最舒服的姿勢坐好或躺好,再把寶寶抱上來

*常見錯誤: 媽咪們常為了配合寶寶的姿勢,身體會往前彎去靠近,長久下來容易造成腰酸背痛,應該是媽咪先準備好舒服的姿勢,再把寶寶抱到媽媽身上哦~

 

4. 主動尋乳:

 

讓寶寶頭靠近媽媽的乳房,可用乳頭輕碰寶寶的鼻頭或人中,這時寶寶會抬頭尋乳,嘴巴張得較大,可含得較深。

正確含乳應不會產生疼痛,若會疼痛請觀察寶寶是否含乳不正確

*含乳正確: 寶寶嘴巴張大,嘴唇外翻,下巴貼在媽媽乳房上,下方的乳暈大部分被含進去,正確的含乳應該不太會感到疼痛

*含乳不正確: 寶寶嘴巴噘起,臉頰微凹,看得到下方乳暈大部分露在外面,下巴沒有貼在乳房上,肚子和媽媽貼的不夠近

可參考澳洲育兒網站的影片(02:10~04:15):
http://raisingchildren.net.au/articles/baby-led_attachment_video.html/context/1645

 

5. 常見親餵姿勢

搖籃式

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*重點提醒: 媽咪可用前臂或手肘支托寶寶的後頸部,另一手托住屁股讓寶寶的肚子盡量貼緊媽咪

橄欖球式

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*重點提醒: 手掌托住寶寶的後頸部,手肘及前臂夾住寶寶的身體及屁股,讓寶寶的肚子貼在媽媽身體側邊

躺餵 

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*重點提醒: 可利用枕頭或棉被墊在寶寶背後,避免寶寶往後倒,媽咪雙腿可夾枕頭減少腰部壓力

生物性滋養法

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*重點提醒: 手臂後方可用枕頭墊高加強支撐,媽咪會較輕鬆

 

6. 觀察寶寶吃飽徵狀:

 

手臂放鬆伸直放於身旁,手掌張開,推開照顧者,想睡覺



*若含乳姿勢及步驟都正確但還是覺得親餵不順利的情況,建議找泌乳顧問協助,找出是否有更合適的哺乳方式

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